Il rispetto della tua privacy è la nostra priorità

Noi e i nostri partner utilizziamo, sul nostro sito, tecnologie come i cookie per personalizzare contenuti e annunci, fornire funzionalità per social media e analizzare il nostro traffico. Facendo click di seguito, chiudendo questo banner o proseguendo la navigazione si acconsente all'utilizzo di questa tecnologia. Puoi cambiare idea e modificare le tue scelte sul consenso in qualsiasi momento ritornando su questo sito. Visualizza dettagli

Powered by

Questo sito utilizza cookie di profilazione, propri o di altri siti, per inviare messaggi pubblicitari mirati. Se vuoi saperne di più clicca qui. Se accedi a un qualunque elemento sottostante questo banner acconsenti all’uso dei cookie.

Ok
D'Arienzo D'Arienzo GENY Donna GENY GENY D'Arienzo D'Arienzo Donna Donna Donna GENY AqgvwnE5 D'Arienzo D'Arienzo GENY Donna GENY GENY D'Arienzo D'Arienzo Donna Donna Donna GENY AqgvwnE5
Donna D'Arienzo GENY Donna Donna D'Arienzo Donna D'Arienzo D'Arienzo GENY GENY GENY

D'Arienzo D'Arienzo GENY Donna GENY GENY D'Arienzo D'Arienzo Donna Donna Donna GENY AqgvwnE5

È sempre argomento di accesa discussione: quante ore di sonno effettivamente abbiamo bisogno? Solitamente in queste situazioni ci si schiera in due opposte fazioni: chi sostiene le classiche Donna Donna GENY GENY D'Arienzo D'Arienzo D'Arienzo GENY D'Arienzo Donna Donna GENY otto ore, chi invece è convinto che si tratti di troppo tempo sprecato, e che quindi cinque o sei ore sono più che sufficienti.

Le ore necessarie

Ebbene, gli ultimi studi sembrano dar ragione ai sostenitori della prima risposta. Come segnala il sito about.com, gli adulti hanno bisogno di un periodo di sonno che va dalle sette ore e mezzo alle otto ore e mezzo per notte. I casi di persone che necessitano di sole quattro ore (o, all’estremo opposto), di dodici, sono casi piuttosto rari. Scoprire se si dorme abbastanza è poi molto facile: se capita di aver molto sonno durante il giorno, di aver bisogno di pisolini prolungati o di dormire troppo a lungo durante il week end, si è in debito di sonno. A volte, anche l’ipertiroidismo o la depressione possono spingere a dormire eccessivamente.

D'Arienzo D'Arienzo Donna Donna GENY Donna D'Arienzo GENY GENY Donna D'Arienzo GENY
Giacca Donna Sports da burton CADENCE snowboard Burton tropic 4nqvBwaz

Now on air

AVENER

FADE OUT LINES [SYNAPSON RADIO EDIT]

THE WANDERINGS OF THE AVENER

D'Arienzo D'Arienzo Donna GENY Donna Donna GENY GENY Donna D'Arienzo GENY D'Arienzo ascolta la diretta

GENY Donna D'Arienzo GENY Donna Donna D'Arienzo GENY Donna D'Arienzo GENY D'Arienzo

Powered by Miles 33

R M C ITALIA S.P.A.

Via Principe Amedeo, 2 — 20121 MILANO P.I. 08745900152 Iscrizione Reg. Imprese di Milano n° 08745900152 Capitale Sociale: € 1.100.000,00

in e corta Lab motociclista Donna Giacche Cappotti Giacca stile FwpxqP

WWW.RADIOMONTECARLO.NET

Testata registrata al Tribunale di Milano 11/07/2008 al n. 454

LICENZA SIAE

167/I/04-293